Fisk er sundt og bidrager med omega-3
De nye kostråd fortæller os, at vi bør spise mindre kød og mere fisk og bælgfrugter i stedet. Det er der en helt særlig grund til. Både fisk og skaldyr er godt for vores sundhed. De bidrager med proteiner, fedtstoffer, vitaminer og mineraler, såsom D-vitamin, jod og selen, som vores krop har brug for. Særligt …